Hos mig kan vi snakke om alt
Måder vi kan mødes på
I min klinik
Jeg har en hyggelig, lille klinik i Nørre Vorupør midt i Thy, hvor vi kan mødes fysisk. Her er der plads til både individuelle og par til samtaleterapi.
Online
Hvis du ikke har mulighed for at mødes i min klinik i Thy, så har jeg god erfaring med online-terapi. På denne måde kan du sidde i afslappede omgivelser hos dig selv, og det kan gøre det mere fleksibelt at finde et tidspunkt at mødes.
Eksempler på emner, vi kan tage op i terapien
Seksuelt selvbillede
Kommunikation i og udenfor parforhold
Sex- og pornoafhængighed
Erektionsproblemer
Nydelse
Uens lyst i parforhold
Utroskab
Kronisk sygdom og sammenhængen med sexliv og parforhold
Præstationsangst
Orgasmeproblemer (for tidlig, for sen eller slet ingen)
Dating og alt der følger med det
Sex- og samliv ved ufrivillig barnløshed og fertilitetsbehandling
At tage kontakt til en terapeut er en vigtig og modig beslutning, og det kan være en givende oplevelse at drøfte dine udfordringer med en professionel.
For at hjælpe dig med at forstå, hvad terapi kan tilbyde, har jeg sammensat en liste over nogle af de emner, vi kan tage op sammen. Husk, at terapeuter er trænede til at hjælpe med en bred vifte af udfordringer, og du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Priser
Jeg giver 25% rabat til studerende, mennesker på overførselsindkomst og andre mindrebemidlede.
Skriv det i din henvendelse, hvis dette gælder dig.
Afbestilling af en session skal ske senest 24 timer før sessionens start, ellers opkræves det fulde beløb.
-
850,-
-
5 individuelle sessioner af 60 minutters varighed
3750,-
-
1050,-
-
1250,-
-
Pris afhænger af gruppens størrelse og foredraget/undervisningens varighed
Min tilgang
Jeg ser mennesker som en helhed og tror på, at vores tanker, følelser og krop er tæt forbundne. Derfor har jeg naturligvis en holistisk tilgang til terapien, hvor vi sammen vil udforske og arbejde med alle de områder i dit liv, der kan påvirke dit seksuelle og relationelle velvære - fra dine nuværende og tidligere relationer, kommunikation samt din krop og livsstil.
Terapeutiske metoder
Jeg anvender et udvalg af forskellige metoder i terapien, da hver problemstilling er unik og kræver en individuel tilgang. Her er en kort introduktion til nogle af de forskellige metoder, jeg bruger.
Narrativ terapi
Narrativ terapi er en terapeutisk tilgang, der fokuserer på at hjælpe klienten med at forstå, hvordan deres livshistorie og identitet er blevet påvirket af de fortællinger og narrativer, som de har konstrueret om sig selv og deres oplevelser.
Narrativ terapi hjælper klienten med at se sig selv som en aktiv deltager i konstruktionen af deres egen livshistorie, og hjælper dem med at udforske og udfordre de negative fortællinger og overbevisninger, der kan føre til negative adfærdsmønstre.
Terapeuten stiller spørgsmål og lytter aktivt til klientens historie for at finde de positive og styrkebaserede aspekter, som kan bruges til at konstruere en mere positiv og meningsfuld livshistorie. Samtidig hjælper narrativ terapi med at skabe en forståelse for, hvordan sociale, kulturelle og historiske faktorer kan påvirke en persons livshistorie og identitet.
Narrativ terapi fokuserer på klientens empowerment og er en ressourceorienteret tilgang, hvor terapeuten og klienten arbejder sammen om at konstruere en mere positiv og meningsfuld livshistorie, der kan hjælpe klienten med at opnå deres ønskede mål og drømme.
NLP
NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) er en terapeutisk tilgang, der fokuserer på at bruge vores hjerne, nervesystem og sprog på en mere effektiv måde for at påvirke vores eget sind, underbevidsthed eller andres sind.
Målene for NLP er at hjælpe klienten med at forstå, at den måde, man ser verden på, påvirker ens handlinger og adfærd i verden, og at det er nødvendigt at ændre de tanker og adfærdsmønstre, der ikke har været gavnlige i fortiden, for at opnå positive resultater. Dette opnås ved at identificere og forstærke de områder i klientens liv, der fungerer godt, og ved at bruge en løsningsfokuseret tilgang, der fokuserer på at skabe løsninger i samarbejde med klienten.
Løsningsfokuseret samtale
Løsningsfokuseret samtale er en terapeutisk tilgang, der fokuserer på at identificere og forstærke klientens ressourcer og styrker, i stedet for at fokusere på problemer og begrænsninger.
I løsningsfokuseret samtale fokuserer terapeuten på at skabe en positiv og samarbejdsvillig atmosfære, hvor klienten føler sig hørt og respekteret. Terapeuten stiller åbne spørgsmål, der hjælper klienten med at udforske deres ønsker og mål, og sammen finder de løsninger på de udfordringer, der måtte opstå.
Den løsningsfokuserede tilgang fokuserer på at finde praktiske løsninger på konkrete problemer, og terapeuten arbejder i tæt samarbejde med klienten for at opnå positive og varige resultater. Løsningsfokuseret samtale kan være en kortvarig terapiform, der fokuserer på at opnå hurtige og effektive resultater.
Positiv psykologi
Positiv psykologi er en videnskabelig tilgang til psykologien, der fokuserer på menneskets positive aspekter, såsom lykke, trivsel, personlig vækst og positive relationer. Det handler om at undersøge, hvordan man kan opnå og opretholde positive følelser, tanker og adfærd, og hvordan man kan øge livskvaliteten og tilfredsheden.
Positiv psykologi er baseret på en forståelse af, at der er mere til menneskelig trivsel end blot at behandle psykiske lidelser og sygdomme. I stedet fokuserer positiv psykologi på at hjælpe mennesker med at opbygge styrker og ressourcer, så de kan leve et mere meningsfuldt og tilfredsstillende liv.
Eksempler på positiv psykologi-teknikker inkluderer mindfulness-meditation, positiv tænkning, taknemmelighed og karakterstyrke-udvikling. Med udgangspunkt i den positive psykologi kan terapeuten også hjælpe mennesker med at lære at opbygge og opretholde positive relationer, samt hvordan man kan finde og forfølge meningsfulde mål og interesser i livet.